Protein Tozunun Faydaları

Protein Yunanca’da ‘birincil öneme sahip’ anlamını taşıyan prota kelimesinden gelir. Gerçekten de canlının en önemli gereksinimidir protein. Proteinler insanın büyümesi, gelişmesi, yaralarının iyileşmesi, azot dengesinin sağlanması gibi birçok hayati unsuru üstlenirler.

Sporcular da durağan bir hayatı olan insana göre daha fazla proteine ihtiyaç duyarlar. Proteinlerin kasların gelişimi için önemi çoktur. Yoğun idmanlar esnasında gerekli protein miktarını beslenerek karşılayamayız. Bunu karşılamak oldukça zordur. Bu aşamalarda protein tozları devreye girer. Şimdi gelin hep beraber protein tozu kullanacak olan hali hazırda kullananlar için protein tozlarının faydalarına göz atalım.

• Kas fibrillerindeki hasarların onarılmasına, yenilenmesine, gelişime ve büyümesine katkıda bulunurlar.
• Vücudumuzu mikroplara karşı korurlar.
• Kırmızı kan hücrelerini yapımında etkin rol oynarlar.
• Bağışlık sisteminin güçlenmesini sağlarlar.
• Enerji üretimini desteklerler.
• Hızlı ve etkili sonuç almanızı sağlarlar.
• Metabolizmayı hızlandırırlar; ‘dolaylı’ olarak hızlı kilo vermeye yararlar.
• Vücut bu sayede protein ihtiyacını karşılamış olur.
• Yaraların iyileşmesinde etkin rol oynarlar.
• Enfeksiyona savaş antikorları üretirler.
• Hücre içi ve hücre dışı sıvıların ozmotik dengesini tutarlar.
• Kemikleri güçlendirirler.

Son olarak kafanızda hala soru işaretleri varsa protein tozu konusunda uzman diyetisyenden ya da uzman fitness antrenörlerinden bilgi alabilirsiniz.

İnstagram.com/fitnessclub57

Facebook.com/FitnessClub57